Preparación física orientada a la esgrima: Lo que debes saber
Aquellos tiempos en los que los entrenadores consideraban que “la esgrima es el mejor entrenamiento para la esgrima” han pasado. El desarrollo de la...
Control Biomédico del entrenamiento en la esgrima
El control biomédico del entrenamiento constituye parte fundamental de la medicina deportiva, informa acerca del estado de los objetivos trazados y es un aliado...
Beneficios de la práctica de esgrima
La esgrima es una actividad deportiva que combina la inteligencia del ajedrez, la elegancia del ballet y la estrategia de las artes marciales, la...
El apoyo de los padres en el atleta infantil
La agenda semanal de los pequeños suele ser muy apretada, incluso, en algunos casos, más que la de los propios adultos: colegio, clases particulares,...
Los esgrimistas debemos aprender buenos hábitos alimenticios
La Esgrima es considerada como un deporte de alta intensidad de carácter intermitente y que utiliza prendas que aumentan la pérdida de agua y...
Glosario de los términos de combate y de las pruebas
Asalto: combate cortés entre dos esgrimistas sin tomar en cuenta oficialmente el resultado.
Challenge: prueba dotada de un trofeo y cuya atribución se efectúa en...
Alimentación antes, durante y después del entrenamiento o la competencia
La alimentación suministra los sustratos necesarios para la actividad física, permite desarrollar el potencial genético del atleta (ej. garantizar que alcance su talla muscular...
En la esgrima no todos los calambres son iguales
Los calambres — contracciones espasmosas, súbitas y dolorosas de uno o varios músculos — pueden deberse a una intensa actividad física y, cuando son...
WF Training: Pionera en Sudamérica
Es conocido que practicar la esgrima en Sudamérica puede ser cuesta arriba debido a los altos costos de los materiales, los cuales en su...
Pautas de auto registro de alimentación y ejercicio diario para esgrimistas
En el artículo anterior revisamos lo importante que es tener una buena alimentación como esgrimistas, considerando el gasto de agua y energético que produce...
