Rodéate de los mejores y entrena como un campeón – Surround yourself with the best and train like a champion

Para ser un campeón, rodéate de campeones. Para ello, la Fundación Rubén Limardo te brinda la oportunidad de prepararte como lo hacen los mejores, al organizar el “Primer Campamento de Preparación” con miras a las diversas copas y competencias mundiales a realizarse durante el presente año.

De la mano del campeón olímpico en espada Londres 2012, Rubén Limardo Gascón, el maestro de armas Ruperto “Chicho” Gascón y el destacado equipo olímpico de espada venezolana,  la Fundación te abre las puertas para que entrenes al más alto nivel, como lo hacen los atletas de élite.

El campamento se llevará a cabo en la ciudad de Lodz, Polonia, y está diseñado para la modalidad de espada en las ramas masculina y femenina. El período de entrenamiento incluye trabajos técnicos y tácticos.

Dentro del programa de preparación, destaca:

• Práctica y asaltos competitivos de esgrima (4 h. diarias)
• Preparación física y juegos especiales.
• Trabajo en parejas y preparación
• Técnica de desplazamiento
• Asaltos dirigidos con tareas específicas
• Técnica y estrategia de la esgrima
• Trabajo intensivo de desplazamiento.
• Trabajo intensivo de parejas con el arma
• Streching y ejercicios de coordinación
• Ejercicios fitness, generales y específicos
• Análisis de videos de as altos de esgrima
• Análisis de videos de clases individuales

El “Primer Campamento de Preparación” tiene un costo de 350€ semanales, además de un programa de logística que puedes conocer a través del propio maestro de armas, Ruperto Gascón Carreño. Haz contacto con él haciendo click aquí REGISTRO CAMPAMENTO

SURROUND YOURSELF WITH THE BEST AND TRAIN LIKE A CHAMPION

To become a champion, surround yourself with champions. For that to happen, the Ruben Limardo Foundation brings you the opportunity to prepare yourself like only the best do, by organizing the “First Preparation Camp”, heading towards the upcoming Cups and worldwide competitions to be held during the present year.

Taken by the hand of Oympic Epee champion Ruben Limardo Gascon (London 2012), fencing master Ruperto “Chicho” Gascon and the well regarded Venezuelan Olympic Epee Team, the Foundation opens its doors for you to train at the highest level, the same way that elite athletes do.

The Camp will be held at the city of Lodz, Poland, and is designed for Men and Women Epee fencers. Trainings include both technical and tactical workouts.

Within the preparation program, you have the chance to learn and apply for the following aspects of the sport:

-Practice and competitive fencing rounds (4 hours a day)

-Physical conditioning and special games

-Work in pairs and preparation

-Placement and movement techniques

-Specific-task coached fencing rounds

-Technique and strategy in fencing

-Intensive workout for placement and movement

-Intensive workout in pairs with your weapon

-Stretching and coordination exercises

-General and specific fitness exercises

-Video analysis of fencing rounds

-Video analysis of individual classes

The “First Preparation Camp” is worth 350€ per week. Besides, there’s a logistic program that you can get additional info about through fencing master Ruperto Gascon Carreno. You can contact him at his REGISTRO CAMPAMENTO