El codo de tenista en la esgrima: Opciones de tratamiento
La epicondilitis lateral o, codo de tenista, puede conllevar una incapacidad y ser difícil de curar. En general, esta lesión se caracteriza por una...
Preparación física orientada a la esgrima: Lo que debes saber
Aquellos tiempos en los que los entrenadores consideraban que “la esgrima es el mejor entrenamiento para la esgrima” han pasado. El desarrollo de la...
¿Hora de competir? Comienza el año con tus implementos en regla
Un nuevo año de competencias comienza y, sin importar si se trata de alta competencia, masificación y desarrollo o tus primeros pasos dentro de...
La Revolución de las Smartbands
Mirando los juegos olímpicos de Río 2016, me di cuenta que varios atletas de diversas disciplinas se están acostumbrando a utilizar smartbands. Estas pulseras han...
Pautas de auto registro de alimentación y ejercicio diario para esgrimistas
En el artículo anterior revisamos lo importante que es tener una buena alimentación como esgrimistas, considerando el gasto de agua y energético que produce...
Los esgrimistas debemos aprender buenos hábitos alimenticios
La Esgrima es considerada como un deporte de alta intensidad de carácter intermitente y que utiliza prendas que aumentan la pérdida de agua y...
Beneficios de la esgrima
Con la Esgrima se incrementan la rapidez, la destreza y la fuerza y se educan las cualidades psíquicas más importantes: la voluntad, el autocontrol,...
Alimentación antes, durante y después del entrenamiento o la competencia
La alimentación suministra los sustratos necesarios para la actividad física, permite desarrollar el potencial genético del atleta (ej. garantizar que alcance su talla muscular...
Glosario general de esgrima
« La esgrima no es únicamente una actividad deportiva codificada cuyo objetivo es tocar con un florete, una espada o un sable, es también...
Glosario de armas y equipos
Algunos nombres de armas o de material de esgrima, para orientarse:
Alfanje: antigua espada corta con hoja ancha y curveada.Cimitarra.
Sable curvo: sable en forma curveada.
Bracamarte...
